• Entrena, mientras mas tiempo dediques a tu preparación física mas probabilidades de expresar un mejor rendimiento en la ruta.
  • Conócenos; te invitamos a visitar cada una de las secciones de la carrera; toda la información de esta página es importante para ti.
  • En la zona de salida no empujes, no escupas, respeta el horario y punto de arrancada que te sea asignado, se amable; en nuestra carrera siempre debe primar la amabilidad y el respeto
  • Armarte con calzado Merrell, esta armadura mejorará tu experiencia en cada paso que des por la montaña.
  • Procura a llegar a Zipaquirá con bastante anticipación, la demanda de estacionamientos crece de manera exponencial debido a la carrera

  • Arranca con calma, la carrera no se disfruta si arrancas muy rápido, no trates de ir a un ritmo para el cual para el cual no te has entrenado.
  • Asegúrate de conocer cuál es el horario de salida de tu carrera.
  • El número de carrera debe portarse de principio a fin en la parte delantera de tu camisa.
  • El uso de la camiseta oficial es muy recomendable.
  • Mantén un estilo de vida saludable: reduce o suprime el consumo de alcohol y de azúcar refinada, duerme bien, come mas alimentos naturales en reemplazo de alimentos de paquetes o con ingredientes artificiales.